Автокликер
Блог
Библиотека
Еще...

Математика

Консервирование

Салаты

Физкультура и спорт

Теория программирования

AJAX

Напитки

Assembler

Выпечка

Национальная кухня

Интернет

Кулинария

Компьютерная графика и дизайн

Плавание

Баскетбол

Рыбы

Гимнастика, фитнес, йога

Шахматы

Компьютерная литература

Теория автоматов

Беременность и уход за ребенком

Дефектология, логопедия

Массаж

Дискретная математика

Позвоночник, суставы

Книги Малахова Г.П.

Детская психология

Общая психология

ВАЗ

Ремонтная мастерская

Детская литература

Психология

Воспитателям

MatLab

Дайвинг

Книги для родителей

Кошки

Хомячки

Собаки

Фотография

Практическая и прикладная психология

Рукоделие

Попугаи

Боевые искусства, самооборона

Linux, Unix, FreeBSD, MacOS

Мир животных

Вождение

Ремонт и строительство

Здоровый образ жизни

Книги для девочек

Цветоводство

Автотранспорт

Энциклопедии, познавательная литература

Зрение

Здоровое питание и диеты

SQL и MySQL

Гастроэнтерология

Фастфуд

JavaScript

Mathcad

Мода, стиль и красота

Flash

Железо

Тяжелая атлетика

PHP

Эзотерика. Парапсихология. Тайны

Книги Болотова Б.В.

Бизнес-книги

Системное программирование

Диетическая кухня

Психология общения

Художественная литература

Сказки

Дизайн, интерьер

ЗАЗ

История бизнеса

Менеджмент

Медицина и здоровье

Зарубежная литература

Развитие и воспитание детей

Компьютерные сети

Ландшафтный дизайн

Педагогика

Возрастная психология

Авто-право

HTML

XML

Python

Perl

Windows

Excel

Правила дорожного движения

Visual Basic

Хобби, увлечения, досуг

Сад, огород

Рисование

Художественная кулинария

Лечебная физкультура

Барбекю. Гриль. Мангал

Книги для мальчиков

Экономика

Нетрадиционная медицина

Маркетинг, реклама и PR

Очищение организма

Банковское дело

Коллекционирование

Бухгалтерский учет, аудит

Финансы, инвестиции

Физика

Генетика

Психодиагностика и тестирование

Механика

Термодинамика

Электромагнетизм, электроника

Оптика

Авторское право

Квантовая физика

MicroSoft Office, OpenOffice

Колебания и волны

C, C , C#

Право

Статистика

CSS

jQuery

Тайм-менеджмент

Трехмерная графика

Социальная психология

Сердце и сосуды

BIOS

DELPHI и Pascal

История психологии

Java, J2ME

Гинекология

Праздники, игры, развлечения

Мотоциклы

Психология личности

Футбол

История педагогики

Десерты

Молекулярная физика

Социальная педагогика

Теория обучения и воспитания

Уголовное право

Фармакология

Малый бизнес

Недвижимость

Теория бизнеса

iPhone и iPad

Ruby

Криптография

CMS

Android

Раскрутка и продвижение сайта

Литература

Личности в истории

ASP.NET

Системное администрирование

САПР

Дом, семья, дети

Здоровое и раздельное питание

Биографии

Путешествия

Современная проза

Саморазвитие

Анатомия и физиология

Семейное и жилищное право

Торговля, продажи, логистика

Словари

Химия

Психотерапия

Oracle

Музыка и танцы

Видеомонтаж

Международное право

Математический анализ

Английский язык

Философия

История России

Изучение языков

Французский язык

Музыка и звук на компьютере

Поэзия

Немецкий язык

Биографии, мемуары

Хирургия

Школьный психолог

Испанский язык

Публицистика

История

Коррекционная педагогика

Культура и искусство

Социология

Политология

Религия

Финансовое право

Всемирная история

1C

Литературоведение

Естествознание

Линейная алгебра

Прокуратура, адвокатура

Русский язык

Итальянский язык

Краткое изложение произведений

Школьный курс

Биология, экология

Промышленная экология

Архитектура

Остеохондроз. Как победить боль (  CD-ROM)

Остеохондроз. Как победить боль ( CD-ROM)

Анастасия Фадеева

Многие из нас жалуются на головные или сердечные боли, на проблемы с пищеварением и даже самостоятельно занимаются их лечением. И не каждый знает, что зачастую подобные недуги могут быть вызваны одним-единственным заболеванием - остеохондрозом! Проблемы с позвоночником незаметно «подкрадываются» к человеку, приносят с собой боль и ограничение движений, а лечению поддаются с трудом. Наша книга поможет вам справиться с остеохондрозом. В ней вы найдете лучшие рецепты и методики, известные науке на сегодняшний день.

Обратите внимание на прилагаемый к книге компакт-диск с видеокурсом. Благодаря ему вы сможете увидеть, как правильно выполнять лечебные упражнения и массаж, направленные на устранение болей в спине.

Издательство: Питер, 2010 г.

ISBN 978-5-49807-416-0

Количество страниц: 128.

Содержание книги «Остеохондроз. Как победить боль ( CD-ROM)»:

  • 6 Введение
  • 8 Глава 1. Как важно иметь здоровую спину
    • 8 Функции позвоночника и его строение
    • 11 Почему болит спина
    • 13 Что такое остеохондроз. Стадии и периоды заболевания
    • 17 Отчего возникает остеохондроз
    • 20 Остеохондроз: виды и симптомы
    • 21 Подвержены ли вы остеохондрозу
    • 23 Современные подходы к лечению
  • 27 Глава 2. Избавляемся от боли в спине самостоятельно
    • 27 Лечим движением
      • 27 Основные принципы гимнастики при остеохондрозе
      • 28 Лечебная физкультура в острый период заболевания
      • 34 Лечебная физкультура в подострый период заболевания
      • 40 Лечебная физкультура в период ремиссии
      • 43 Гимнастика при шейном остеохондрозе
      • 45 Гимнастика при грудном остеохондрозе
      • 47 Гимнастика при поясничном остеохондрозе
      • 51 Упражнения для снятия боли в спине
    • 55 Массаж в борьбе с остеохондрозом
      • 55 Виды массажа
      • 58 Показания и противопоказания для массажа при остеохондрозе
      • 59 Основные приемы массажа
    • 61 Что необходимо знать о самомассаже
      • 62 Самомассаж шейного отдела позвоночника
      • 64 Самомассаж грудного отдела позвоночника
      • 67 Самомассаж поясничной области
    • 69 Баночный массаж при остеохондрозе
      • 69 «Чудеса в банке»
      • 69 Показания и противопоказания для проведения баночного массажа
      • 71 Методика проведения баночного массажа
    • 72 Акупрессура
      • 72 Основные принципы акупрессуры
      • 74 Показания и противопоказания для проведения акупрессуры
      • 75 Акупрессура при различных видах остеохондроза
    • 77 Иглоукалывание
      • 77 Основные принципы иглоукалывания
      • 78 Иглоукалывание при остеохондрозе
    • 81 Йога при остеохондрозе
    • 86 Рецепты народной медицины
      • 86 Выручат народные рецепты
      • 88 При остеохондрозе поможет мазь
      • 90 Настои и отвары спешат на помощь
      • 94 От боли избавят компрессы и аппликации
      • 98 Остеохондроз? Выручит настойка!
    • 100 Дыхательная гимнастика Стрельниковой в борьбе с остеохондрозом
    • 104 Водолечение при остеохондрозе
    • 108 Мануальная терапия в борьбе с остеохондрозом
  • 110 Глава 3. Лучше предупредить, чем лечить
    • 110 Профилактика остеохондроза каждый день
    • 113 Гимнастика для предупреждения остеохондроза
    • 114 Йога для профилактики остеохондроза
    • 118 Питание и остеохондроз
    • 120 Как избежать рецидивов заболевания. Практические советы
  • 122 Заключение

Скачать книгу Остеохондроз. Как победить боль ( CD-ROM) / Анастасия Фадеева в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.